Samtaleterapi
Alle mennesker oplever periodevis kriser i livet, nogle kriser kan vi selv løse, mens andre kræver professionel sparring.
Kæmper du med vrede, angst, sorg, depression? Lider du af stress eller har du det svært i dit arbejdsliv? Spørgsmålene kan være mange – men vil du lade dem styre dit liv, eller vil du gøre noget ved dem?
Mit mål er at hjælpe dig til at få forståelse, indsigt og bevidsthed om din egen livssituation.
Gennem forståelse for hvordan tanker, følelser og handlinger kan være både frigørende og en hæmsko, får du mulighed for at skabe en holdningsændring og tage ansvar. Jeg vil hjælpe dig med at se på om det du tænker om dig selv, måske ikke er sandt.
Den nyde viden kan integreres til personlig udvikling og forandring og styrke viljen til handling.
Du vil blive mere tydelig i dit sprog, når du accepterer og respekter dig selv, og derved vil du blive bedre til at sætte grænser.
Metoden: Terapien tager udgangspunkt i forvandlingen af tanker, følelser og handlingsmønstre.
Jeg arbejder grundlæggende ud fra:
- De 4 F'er: Forståelse Forløser Fortidens Følelser.
- Den biografiske metode som tager udgangspunkt i menneskets 7-års perioder.
Eksempel: Hændelser, der sker i perioderne 35-42 år og 56-63 år, kan forløses ved forståelsen af de første 7 år af ens liv.
Terapien graver ikke i barndommen, men tager udelukkende udgangspunkt i de mønstre barndommen har bevirket i nutiden og forvandlingen af disse.
Ved at se på de udfordringer du står med lige her og nu, giver jeg dig værktøjer til at få øje på og forstå uhensigtsmæssige mønstre, tanker og følelser, således at du bliver i stand til at skabe de ændringer du ønsker.
Udover samtalerne kan terapien bestå af anbefalinger til konkrete øvelser eller meditationer og læsestof, som du kan praktisere og fordybe dig i imellem konsultationerne.
Pris pr. session (op til 50 min) kr. 550,- dog første konsultation kr. 650,- (op til 90 min).
Parterapi
En metode til at skabe nye tanke- og handlingsmønstre – så I kan genfinde kærligheden til hinanden. Ofte er det svært at se tingene som de er, når følelserne er i spil. Jeg vil hjælpe Jer med at få øje på de adfærdsmønstre I benytter, og sammen vil vi se på hvad årsagen er, og hvordan I kan ændre det.
Et forløb starter med en indledende samtale med begge parter, derefter ses jeg med parterne enkelvis, hvorefter vi afslutter sammen. Parterapi strækker sig over min. 4 – 6 gange. Klippekort kan købes.
Pris første konsultation kr. 750,- (op til 90 min) efterfølgende kr. 550,- (op til 50 min).
Klippekort med de efterfølgende 5 samtaler kan købes for kr. 2000,-
Forældre/Børnekonsultation
Trives dit barn ikke i institution, skole eller derhjemme? Eller har dit barn det vanskeligt i puberteten?
Få redskaber til at tackle hverdagen, hvor der kan være mange udfordringer, og dermed få et mere harmonisk barn/ungt menneske.
Børnene er aldrig et problem i sig selv, det er rammerne omkring børnene, som skal ændres, for at give dem de mest optimale muligheder for at udvikle sig.
Derfor må I forældre komme alene, da det er Jer selv, som skal se på, hvad I som opdragere, må ændre eller justere på i forhold til egen adfærd.
Send mig nogle billeder af Jeres barn, selvfølgelig med tøj på. Billederne skal være i fuld størrelse, samt et portrætbillede, hvor barnet ser direkte ind i kameraet.
Pris: kr. 550,- (op til 50 min).